普洱生茶和熟茶哪个对胃好?

普洱熟茶对胃更友好。经过人工发酵后，熟茶茶性温和，茶多酚含量降低，不会刺激胃黏膜。生茶未经发酵，茶性较寒，空腹饮用容易引起胃部不适。熟茶还能形成保护层，帮助缓解胃酸过多的问题。

对比

普洱生茶：生茶保留了茶叶的原始风味，茶汤颜色偏黄绿，口感鲜爽。但茶多酚含量高，对胃有一定刺激性，不适合胃寒或胃部敏感的人饮用。长期饮用生茶可能加重胃部负担，尤其空腹时更容易引起不适。

普洱熟茶：熟茶经过渥堆发酵，茶汤颜色红浓，口感醇厚顺滑。茶多酚转化为更温和的物质，对胃的刺激性小。熟茶中的有益菌群还能调节肠道，帮助消化，适合胃部较弱的人群日常饮用。