哈密瓜和西瓜哪个寒性大?

哈密瓜的寒性比西瓜稍大。哈密瓜性凉，水分含量高，容易让脾胃虚寒的人感到不适；西瓜虽然也凉，但含水量更高，糖分较低，整体寒性略低于哈密瓜。

对比

哈密瓜：哈密瓜果肉甜腻，糖分含量在8-10左右，性凉偏寒，吃多了容易腹胀或腹泻。适合体质偏热的人解暑，但脾胃虚寒的人要少吃，尤其冰镇后寒性更强。

西瓜：西瓜水分超过90%，糖分约5-7，性凉但寒性较温和。清热解渴效果好，吃多也不易伤脾胃，不过冰镇后仍可能刺激肠胃，建议适量食用。