跆拳道跟柔道哪个实用?

跆拳道更注重腿法和速度，适合快速击倒对手；柔道强调摔投和地面控制，适合近身缠斗。如果追求站立打击能力，跆拳道更实用；如果擅长近身格斗，柔道更有效。

对比

跆拳道：以踢击为主，动作灵活，适合中远距离攻击。训练中常练习高难度腿法，实战中能快速造成伤害。比赛规则允许连续击打，得分效率高。适合年轻人或爆发力强的人，对柔韧性要求较高。

柔道：通过抓握和摔投技术制服对手，近身时威力强大。训练注重力量和平衡，摔投动作能瞬间结束战斗。比赛规则限制打击动作，更依赖技巧和时机。适合力量型或喜欢贴身格斗的人，对体重和力量有一定要求。