艾草青杆子好还是红杆子好呢?

艾草青杆子和红杆子各有优势，选择主要看用途。青杆子更嫩，适合煮水泡脚或做艾灸，温和不刺激；红杆子稍老，药性更强，适合煮水泡澡或驱寒。

对比

青杆子：颜色翠绿，质地柔软，采摘后容易保存。泡水时释放的有效成分较少，但适合长期使用，比如每天泡脚。煮水后气味清淡，适合不喜欢浓烈味道的人。价格便宜，市场上常见。

红杆子：颜色深红，质地坚硬，药效更强。泡水时有效成分释放快，适合急性症状，比如关节疼痛。煮水后气味浓郁，驱寒效果明显。产量较少，价格稍高，但性价比高。