骑行锻炼公路车好还是山地车好?

公路车更适合平路高速骑行，山地车适合复杂路况和越野。选择取决于骑行环境和需求。

对比

公路车：车身轻便，轮胎窄，阻力小，速度快。适合铺装路面，如城市道路或专用赛道。骑行姿势低趴，风阻小，长距离省力。爬坡轻松，但颠簸路面体验差，不适合碎石路或土路。价格较高，维护成本也高。

山地车：车身结实，轮胎宽，抓地力强，通过性好。适合山地、土路或碎石路。骑行姿势直立，舒适度高，减震效果佳。爬坡费力，但下坡稳定。价格亲民，耐用性强，适合日常休闲和户外探险。