足球跟篮球哪个的运动量大?

足球的运动量比篮球更大。足球比赛场地大，球员需要长时间奔跑，平均每场跑动距离可达10公里以上，包含大量冲刺和变向。篮球比赛场地小，球员移动距离短，但爆发力要求高。足球的持续跑动和对抗强度更高，整体消耗更大。

对比

足球：一场90分钟的比赛，球员不停地在草地上奔跑、跳跃、拼抢。前锋需要频繁冲刺射门，后卫要不断回防。平均每名球员跑动距离超过10公里，加上频繁的急停变向，对心肺功能和耐力是巨大考验。比赛节奏快，停钟时间少，几乎全程都在高强度运动。

篮球：一场48分钟的比赛，球员在较小场地内快速移动。进攻时需要突破、传球，防守时要滑步、跳跃。虽然单次动作爆发力强，但休息时间多，比如罚球、暂停时能喘口气。平均跑动距离约5公里，强度集中在短时间爆发，整体消耗低于足球。