低运球应该到哪个高度进行?

时间:01-19人气:30作者:奶一囗話

低运球的高度应控制在膝盖以下,大约在脚踝到膝盖之间,这样既能保持控球稳定,又便于快速变向或突破。

对比

高运球:高度在腰部到胸部之间,适合初学者练习手感,但容易被对手抢断,移动速度慢,适合原地运球或慢速推进。

低运球:高度在脚踝到膝盖之间,适合快速过人或突破,控球更隐蔽,但需要更强的手腕力量和协调性,长时间运球容易疲劳。

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