红线虫和丰年虾哪个营养价值高?

红线虫和丰年虾的营养价值各有优势，但丰年虾整体更胜一筹。丰年虾富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，尤其是其卵壳中的虾青素具有抗氧化作用。红线虫虽然蛋白质含量高，但脂肪和微量元素较少，且容易携带细菌。

对比

红线虫：红线虫的蛋白质含量约为60%，适合快速补充能量，但脂肪含量不足5%，且缺乏钙、磷等矿物质。它生活在污水中，可能含有寄生虫或有害物质，喂养前需要严格消毒。

丰年虾：丰年虾的蛋白质含量接近55%，同时含有20%左右的优质脂肪，包括Omega-3脂肪酸。它的虾青素含量是红线虫的3倍以上，能增强免疫力。丰年虾卵干品便于储存，孵化后可直接投喂，安全性更高。