白光好还是暖光好?

白光和暖光各有优势，选择取决于使用场景。白光更明亮，适合需要专注的工作区域；暖光柔和，适合放松或休息的空间。

对比

白光：白光色温较高，接近自然日光，能让人保持清醒和专注。书房、厨房等场所使用白光，可以提高工作效率，减少视觉疲劳。这种光线亮度强，能照亮细节，适合阅读或精细操作。但长时间暴露在白光下，眼睛容易感到刺眼，影响睡眠质量。

暖光：暖光色温较低，光线偏黄，营造温馨舒适的氛围。卧室、客厅等生活空间使用暖光，能让人感到放松，缓解压力。这种光线柔和，不刺眼，适合晚间活动。但暖光亮度较低，不适合需要高照度的工作场景，可能会影响细节辨认。