床头上方装筒灯好还是射灯好?

床头上方装筒灯更合适，光线柔和均匀，不会刺眼，适合夜间阅读或放松。射灯光线集中，容易造成眩光，长时间使用可能影响眼睛舒适度。

对比

筒灯：筒灯发光面积大，光线扩散均匀，像给床头铺上一层柔和的薄纱。安装高度合适时，不会直接照射眼睛，适合营造温馨氛围。更换灯泡方便，多数使用LED节能光源，寿命可达2万小时以上。

射灯：射灯光线集中，能突出墙面装饰或床头画，但直射眼睛容易疲劳。角度调整不当会产生强烈阴影，影响整体舒适度。功率一般较小，5-10瓦就能达到亮度，但长期直射可能让卧室显得生硬。