中考体育实心球和体前屈选哪个好?

选体前屈更轻松，容易拿满分。实心球需要力量和技巧，很多人练不好。体前屈主要靠柔韧性，每天拉伸就能进步。

对比

实心球：投掷实心球考验爆发力和全身协调。男生要投到10米以上，女生要7米多才能拿满分。很多人肩膀和腰容易受伤，练习时需要反复发力，容易累。考试时动作不标准，成绩会大打折扣，训练周期长，见效慢。

体前屈：体前屈只需坐姿弯腰，手指向前伸。男生手指要超过23厘米，女生超过18厘米就能满分。每天花10分钟拉伸就能进步，不容易受伤。考试时动作简单，只要柔韧性好就能稳定发挥，训练轻松，短期就能看到效果。