矿泉水好还是苏打水?

矿泉水更适合日常饮用，苏打水偶尔解渴还行。

对比

矿泉水：天然水源直接灌装，含有钙镁等矿物质，口感清淡。人体每天需要这些元素，喝矿泉水能补充水分同时获取微量营养。不含糖分，热量接近零，适合长期饮用。价格便宜，普通超市就能买到，方便又实惠。

苏打水：人工添加碳酸和甜味剂，口感刺激带气泡。喝起来像汽水但糖分较少，偶尔喝能解腻。长期喝可能伤牙齿，因为碳酸会腐蚀牙釉质。价格比矿泉水贵，常在便利店当饮料卖。不适合代替白开水，每天喝超过2瓶可能影响消化。