篮球鞋要大一点还是要刚好合适?

篮球鞋最好比脚长半码到一码，这样脚趾有活动空间，不会挤脚，运动时更舒服。

对比

大一点：鞋内多出空间让脚趾自由伸展，长时间运动不容易磨出水泡或黑指甲。鞋垫加厚后还能调整松紧，适合脚型容易肿胀的人。但太松的话，跑跳时脚会往前冲，可能踩不实地，影响稳定性。

刚好合适：鞋型贴合脚部，走路和转身时脚感扎实，适合追求精准动作的球员。不过新鞋穿久了会变松，刚买时如果太紧，前脚掌可能会压迫神经，导致脚麻或疼痛。