房间干燥开窗户睡觉还是关窗?

房间干燥时睡觉建议开小窗通风，保持空气流通，但避免直吹床铺。室内湿度低时，开窗可引入湿润空气，减少干燥不适。若室外湿度更低或污染严重，则关窗更合适，配合加湿器使用。

对比

开窗睡觉：开窗能让室外新鲜空气流入，降低室内二氧化碳浓度，帮助睡眠更安稳。空气流通还能减少细菌滋生，避免闷热感。但开窗会让室外干燥空气进入，可能加重皮肤干燥或喉咙不适。遇到风大或温差大的天气，还容易着凉。

关窗睡觉：关窗能保持室内湿度稳定，避免干燥空气进入，适合皮肤敏感或呼吸道敏感的人。关窗还能隔绝室外噪音和灰尘，提升睡眠质量。但长时间关窗会导致室内氧气减少，二氧化碳堆积，让人感觉闷气，影响睡眠深度。