黄山和三清山哪个消耗体力?

黄山消耗体力更大，山路陡峭且台阶密集，全程徒步需6-8小时；三清山较平缓，缆车可覆盖大部分路段，徒步仅需3-4小时。

对比

黄山：主峰莲花峰海拔1864米，天都峰等景点需连续攀爬近2000级台阶，部分路段坡度达70度以上，全程无捷径，体力消耗相当于爬20层高楼30次。

三清山：最高峰玉京峰仅1819米，多数景区有平坦栈道，西海大峡谷等险峻处设缆车，游客可选择性步行，总步数不足黄山的1/3。