矿泉水碱性还是酸性?

矿泉水大多呈弱酸性，pH值一般在6到7之间。少数品牌会添加矿物质调整至弱碱性，但整体差异不大。人体胃酸能快速调节水的酸碱度，所以喝酸性或碱性水对健康影响微乎其微。

对比

酸性矿泉水：pH值低于7，口感偏清爽，常见天然水源如雪山融水、深层地下水。这类水含钙镁较少，适合喜欢清淡口感的人群。长期饮用不会改变身体酸碱平衡，胃酸会迅速中和其酸性。

碱性矿泉水：pH值高于7，部分品牌会添加钾、钠等元素提升碱性。口感略带涩感，宣称有"抗氧化"功效，但科学证据不足。人体代谢系统会自动调节pH值，额外碱性成分会被排出，实际健康益处有限。