虚岁和周岁应该说哪个?

虚岁和周岁都可以用，具体看场合。虚岁是中国传统算法，出生时算1岁，每过一个春节加1岁；周岁是国际通用算法，从出生开始算0岁，每过一年生日加1岁。日常聊天用虚岁更亲切，正式场合或填表用周岁更准确。

对比

虚岁：传统算法，出生就算1岁，过年就长一岁。比如孩子出生当天就是1岁，春节后没到生日也直接加1岁。长辈聊天时说“我家孙子5岁了”，其实是虚岁，实际才3岁多。这种算法在家庭聚会、算命时很常见，显得吉利又亲切。

周岁：国际通用，出生算0岁，每过生日才加1岁。比如2020年1月1日出生，2021年1月1日才满1岁。上学、办证件、填资料必须用周岁，医院体检、学校入学都按这个算。孩子3岁上幼儿园，就是指周岁，差一天都不行。