拉丁舞伦巴和桑巴哪个好?

伦巴和桑巴各有特色，选择哪个更好取决于个人喜好和需求。伦巴节奏缓慢，动作柔美，适合喜欢优雅表达的人；桑巴节奏欢快，动作热情，适合追求活力的人。

对比

伦巴：伦巴每分钟约96拍，动作以胯部摆动为主，强调身体曲线和情感表达。舞步细腻，适合初学者入门。练习时需要控制呼吸，注重身体协调性。音乐多为浪漫情调，适合慢节奏场合。

桑巴：桑巴每分钟约120拍，动作以弹跳和旋转为主，充满活力和感染力。舞步快速有力，需要较强的体能和协调性。音乐节奏明快，常用于狂欢或庆典。练习时需保持膝盖弹性，全身参与运动。