手机和游戏机哪个容易沉迷?

手机更容易让人沉迷，因为它功能多样，随时可用，而游戏机功能相对单一，使用场景受限。

对比

手机：手机集通讯、社交、娱乐于一体，几乎24小时不离身。刷短视频、看直播、聊天等功能让人停不下来。数据显示，普通人每天拿起手机超过80次，平均每10分钟查看一次。这种高频次、碎片化的使用方式容易形成习惯，让人不知不觉花费大量时间。

游戏机：游戏机主要用于玩游戏，功能专一。需要连接电视或显示器，使用场景固定。每次开机需要一定准备时间，游戏内容也有明确开始和结束。玩家通常安排固定时段使用，平均每次游戏2-3小时，难以像手机那样随时随地沉迷。