单板滑雪和双板哪个难?

单板滑雪入门更难，双板滑雪进阶更难。单板需要重新平衡感，新手容易摔跤；双板上手快，但精通需要技巧控制。

对比

单板滑雪：单脚固定在板上，重心靠前，滑行时身体需要大幅度扭转，转弯需要靠腰部发力。新手前3天基本都在摔跤，平均每天摔10次以上。上坡需要脱板行走，效率低。但一旦掌握，速度感和流畅度更强，适合玩花式动作。

双板滑雪：双脚分开固定，重心居中，滑行时身体更稳定，新手半天就能滑初级道。转弯靠膝盖和脚踝调整，摔跤多为侧面滑倒。上坡可使用雪杖助力，效率高。但高速时对核心力量要求高，精通后适合刻滑和竞速。