家里灯用白光灯好还是中性款好?

家里选中性光灯更合适，光线柔和舒适，适合日常活动，长时间用眼睛不累。白光灯亮度高，适合需要集中注意力的场合，但用久了容易刺眼。

对比

中性光灯：光线偏暖，接近自然光，让人感觉放松。适合客厅、卧室等生活区域，看电视、吃饭都很舒服。这种灯光能减少眼睛疲劳，尤其适合老人和小孩。使用时不会太刺眼，晚上开灯也不会影响睡眠。

白光灯：光线明亮，像太阳光一样，适合书房、厨房等需要看清细节的地方。写字、做饭时看得更清楚。但这种灯光太亮，长时间盯着屏幕或书本会眼睛酸涩。晚上用的话，可能让人精神太兴奋，不容易入睡。