咖啡是三合一的好还是二合一的好?

三合一咖啡和二合一咖啡各有优势，选择主要看个人口味和需求。三合一咖啡添加了糖和奶精，口感更甜顺，适合喜欢甜味的人；二合一咖啡只有糖和咖啡粉，奶精需另加，口感更灵活，适合喜欢调整奶味浓度的人。

对比

三合一咖啡：包含咖啡粉、糖和奶精，即冲即饮，方便快捷。甜味和奶味均匀，适合不喜欢麻烦的人。每包热量约80大卡，含糖量约5克，适合偶尔提神。但长期饮用糖分较高，可能影响健康。

二合一咖啡：只有咖啡粉和糖，奶精需自己添加。可以控制奶精用量，调整浓淡。热量比三合一低约20大卡，含糖量少约2克。适合喜欢DIY口味的人，但需要额外准备奶精，稍显麻烦。