少林寺南拳和北腿哪个好?

少林寺南拳和北腿各有特色，没有绝对的优劣之分。南拳注重稳固下盘和近身短打，北腿强调灵活步法和远程攻击。选择哪种功夫取决于练习者的身体条件和实战需求。

对比

南拳：南拳动作刚猛，发力沉稳，讲究贴身搏击。练习时双腿扎马步，重心较低，适合力量型选手。拳法密集，如洪拳的桥手，能在近距离快速压制对手。训练时对腰腹力量要求高，一套拳法打完约需30秒，消耗体力大。

北腿：北腿以腿法为主，动作舒展，跳跃腾挪灵活。如谭腿的连环踢，攻击距离远，常在中程发起突袭。步法轻快，练习者需具备良好的平衡感，单腿站立踢击可保持5秒以上。北腿更看重速度和爆发力，一腿击中要害即可制胜。