篮球鞋穿大点好还是刚好合适?

篮球鞋穿大点好，因为脚在运动时会轻微肿胀，大半码到一码能提供更多空间，避免挤压不适。同时，宽松的鞋容让脚趾自然伸展，减少摩擦和水泡风险。

对比

篮球鞋穿大点：大尺码鞋给脚部留出活动余地，尤其长时间打球时，脚部膨胀不会感到紧绷。鞋内空隙还能增加缓冲效果，落地更柔和。但过大可能影响稳定性，脚在鞋里滑动容易扭伤。

篮球鞋刚好合适：合脚鞋能精准包裹脚型，发力时更稳定，变向和跳跃时脚不会移位。鞋面贴合脚背，减少摩擦。但尺码过小会让脚趾挤压，长时间穿着可能导致脚痛或指甲发黑。