床头朝向南北还是东西好?

床头朝向南北方向更好，符合地球磁场方向，有助于睡眠质量提升。东西方向则可能影响人体生物钟，导致入睡困难或易醒。

对比

南北朝向：床头朝南或北时，人体顺应磁场线，血液循环更顺畅，深度睡眠时间增加约30分钟。北方冬季可减少冷空气直吹，南方夏季避免强光照射，全年睡眠环境更稳定。多数传统养生理论推荐此方向，适合长期居住。

东西朝向：床头朝东时，早晨阳光易唤醒人体，适合早起人群；朝西则下午阳光强烈，夏季室内温度升高5-8度。磁场线与身体垂直可能引发轻微头痛或疲劳，短期居住影响不大，但长期使用易出现睡眠浅、多梦等问题。