锗石床垫和砭石床垫到底哪个好些?

锗石床垫和砭石床垫各有优势，选择取决于个人需求。锗石床垫释放负离子，促进血液循环，适合长期疲劳或亚健康人群；砭石床垫通过红外线热疗缓解肌肉酸痛，更适合关节不适或怕冷的人。两者均无绝对优劣，可根据体质和舒适度挑选。

对比

锗石床垫：锗石床垫含有微量锗元素，能持续释放负离子，帮助调节身体机能，改善睡眠质量。其材质偏软，贴合身体曲线，适合喜欢柔软睡感的人。使用时需注意避免长时间暴晒，以防锗元素流失。价格相对较高，适合注重科技养生的人群。

砭石床垫：砭石床垫采用天然石材，通过红外线热疗加速新陈代谢，缓解腰背疼痛。材质偏硬，支撑力强，适合腰椎问题或喜欢硬床的人。冬季使用时保温性较好，但夏季可能感觉偏热。性价比高，适合传统养生爱好者。