矿泉水和纯净水的区别哪个好?

矿泉水和纯净水各有优势，选择哪种取决于个人需求。矿泉水富含天然矿物质，适合补充微量元素；纯净水经过多重过滤，几乎不含杂质，适合日常饮用或冲泡奶粉。

对比

矿泉水：水源来自地下深层，含有钙、镁、钾等矿物质，口感略带甘甜。每升矿泉水矿物质含量可达几十毫克，适合运动后或需要补充营养的人群。但价格较高，部分矿物质含量不稳定，不适合婴儿饮用。

纯净水：通过反渗透等技术去除水中所有杂质，不含矿物质，口感清爽。每升价格约2-5元，适合长期饮用或特殊人群如肾病患者。但长期饮用可能导致矿物质摄入不足，需搭配食物补充营养。