篮球防守和进攻哪个难?

篮球防守比进攻更难，防守需要持续专注、预判对手动作，还要应对各种突发情况，进攻则更多依靠个人技术和战术执行。

对比

篮球防守：防守需要全场紧逼、干扰传球、盖帽和抢断，每秒都要保持高度集中，一个失误就可能让对手得分。防守还要适应不同球员的打法，比如突破型球员需要卡位，投篮型球员需要伸手干扰。一场比赛防守要跑动5000米以上，消耗体力极大。

篮球进攻：进攻可以依靠个人能力单打，或者配合队友完成投篮和传球。进攻有更多选择，比如突破、投篮或传球，失误影响较小。进攻时可以控制节奏，慢慢寻找最佳出手时机，体力消耗也相对较少。