西麦五黑燕麦片和纯燕麦哪个好?

西麦五黑燕麦片和纯燕麦各有优势，选择取决于个人需求。五黑燕麦片添加了黑芝麻、黑豆等成分，营养更丰富；纯燕麦则更天然，适合喜欢简单口味的人。

对比

西麦五黑燕麦片：这款燕麦片含有黑芝麻、黑豆、黑米等五种黑色谷物，口感更香浓，适合喜欢丰富层次的人。每100克含膳食纤维约10克，还添加了少量糖分和坚果，热量略高，适合需要补充能量的人群。早餐冲泡方便，适合忙碌的上班族。

纯燕麦：纯燕麦未经深度加工，保留了更多天然营养，蛋白质含量较高，每100克约含15克。口感偏清淡，适合喜欢原味的人。热量较低，适合控制体重的人群。需要自行搭配水果或坚果，适合有时间准备早餐的人。