蹲踞式起跑和起跑器哪个快?

蹲踞式起跑配合起跑器速度更快，起跑器提供稳固支撑和爆发力，帮助运动员快速蹬离地面，缩短反应时间。

对比

蹲踞式起跑：采用双手撑地、双脚前后分开的姿势，重心前倾，利用腿部力量快速蹬出。起跑器能增加蹬地力度，减少能量损耗，让起跑更稳定。专业运动员使用时，起跑时间能缩短0.2秒以上，尤其在短跑项目中优势明显。

普通起跑：不使用起跑器时，双脚直接踩地，支撑力较弱，蹬地效率低。运动员需更多时间调整姿势，容易因地面打滑或发力不均影响速度。起跑后速度提升较慢，全程耗时比使用起跑器多0.3秒左右。