三步上篮用单手好还是双手好?

三步上篮用单手更灵活，适合突破防守；双手更稳定，适合初学者掌握平衡。

对比

单手上篮：动作流畅，出手快，能更快接近篮筐。身体在空中伸展幅度大，容易躲避盖帽。适合速度快、弹跳好的球员，上篮时手腕发力控制方向，球不容易被抢断。但需要较强协调性，新手容易脱手。

双手上篮：双手持球更稳，不易失误。起跳时身体平衡好，适合力量不足的球员。球从胸前推出，路线固定，防守难预测。但动作慢，转身幅度小，遇到高个子防守容易被封盖。