散打和跆拳道哪个防身更好?

散打和跆拳道都能防身，但散打更实用。散打注重近身摔打和实战对抗，动作直接，适合街头突发情况。跆拳道以腿法为主，攻击距离远，但近身时较弱。普通人学散打3个月就能掌握基础防身技巧，而跆拳道需要更长时间训练腿法威力。

对比

散打：散打动作简单，拳脚摔结合，适合快速反击。训练时模拟真实打斗，学习抱摔、擒拿等技巧，遇到危险时能直接使用。散打不追求华丽动作，注重一招制敌，普通人学起来快，防身效果立竿见影。

跆拳道：跆拳道腿法灵活，攻击距离远，适合保持安全距离。训练强调踢击力度和精准度，但近身时缺乏应对手段。需要长期练习才能发挥威力，短期内防身效果不如散打。适合喜欢竞技或追求技术美感的人。