400米算长距离还是短距?

400米既不算长距离也不算短距离，属于中距离项目。它需要兼顾速度和耐力，运动员既要保持高速冲刺，又要合理分配体力。

对比

400米跑道：标准田径场一圈就是400米，跑完需要1分钟左右。运动员全程保持高速，后半程容易疲劳，考验爆发力和耐力的平衡。

800米跑道：相当于两圈，用时约2分钟。前半程可以稍慢，后半程加速，更注重节奏控制和体能分配，对耐力要求更高。