跆拳道和截拳道哪个实用?

跆拳道和截拳道都很实用，但用途不同。跆拳道注重腿法和竞技，适合快速打击和比赛；截拳道强调简洁高效，适合近身自卫和实战。选择哪种取决于你的需求：喜欢竞技选跆拳道，侧重实用选截拳道。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作大开大合，适合中距离攻击。训练注重体能和技巧，比赛规则明确，得分点清晰。练习者能快速提升爆发力和协调性，但近身格斗较弱。适合追求竞技效果或喜欢华丽动作的人。

截拳道：融合多种武术，动作简短直接，强调一招制敌。训练贴近实战，注重反应速度和距离控制。没有固定套路，根据对手灵活应变。适合自卫或喜欢高效实用技巧的人，但需要更多实战经验。