跑步高弹裤和压缩裤哪个好?

跑步高弹裤和压缩裤各有优势，选择取决于个人需求。高弹裤注重活动自由度，适合日常跑步；压缩裤侧重肌肉支撑，适合长距离或专业训练。

对比

跑步高弹裤：弹性极佳，膝盖弯曲时无束缚感，透气性更好，适合短途或休闲跑。价格亲民，清洗方便，但肌肉支撑较弱，长距离跑步后易疲劳。

压缩裤：压力均匀分布，减少肌肉晃动，加速血液循环，适合马拉松等高强度训练。包裹性强，能延缓乳酸堆积，但价格较高，穿脱稍费力，透气性稍逊。