nba是以前防守好还是现在防守好?

现在的NBA防守整体更强，规则变化和球员能力提升让防守更全面。过去防守侧重身体对抗，现在则结合策略、速度和团队协作，防守体系更精密。

对比

过去防守：主要靠身体对抗，允许用手臂推挤，内线球员靠力量防守，外线防守动作大。球队防守简单，多依赖个人能力，联防较少，整体节奏慢，防守回合数每场约80次，失误率较高。

现在防守：规则限制身体接触，防守更注重脚步和位置，球队使用大量联防和换防，防守策略复杂。球员速度更快，防守覆盖面积大，每场防守回合数约100次，失误率降低，团队协作更强。