拳击和散打哪个更厉害?

拳击和散打各有优势，没有绝对的“更厉害”。拳击注重拳法技术和步法移动，适合近距离对抗；散打结合拳腿摔，攻击范围更大，实战应变能力强。选择哪种运动取决于个人目标和偏好。

对比

拳击：以拳头为主要攻击手段，强调精准的出拳速度和防守技巧。训练中大量练习直拳、勾拳、摆拳，步法灵活，擅长中近距离快速击打。比赛规则限制较多，只能用拳头攻击，对上肢力量和反应速度要求极高。

散打：允许使用拳、腿、摔三种技法，攻击方式多样。训练涵盖踢打摔拿，实战中能灵活切换距离，适合应对复杂局面。规则相对开放，允许抱摔和腿击，对全身协调性和爆发力要求更高，适合全面格斗场景。