上篮时左脚起跳还是右脚起跳好?

上篮时左脚起跳还是右脚起跳取决于个人习惯和防守位置。右脚起跳适合右侧突破，出手更自然；左脚起跳适合左侧进攻，步伐更流畅。选择起跳脚应以舒适度和进攻效率为主。

对比

右脚起跳：右脚起跳时，身体向篮筐方向倾斜更稳定，出手动作连贯，尤其适合右手球员从右侧突破。步伐简单，容易掌握，初学者也能快速适应。比赛中，这种起跳方式能更快完成上篮，减少被盖帽风险。很多职业球员习惯右脚起跳，因为与投篮手一致，协调性更好。

左脚起跳：左脚起跳让左侧进攻更灵活，步伐变化多，能避开防守球员。身体腾空时，离篮筐更近，出手角度更刁钻。这种起跳方式适合突破后急停或变向，创造进攻空间。左手球员使用左脚起跳时，护球更严密，减少失误。实战中，左脚起跳能打出更突然的上篮，让防守措手不及。