沈阳市中考排球硬排还是软排?

沈阳市中考排球使用的是硬排球，这种球更接近正式比赛用球，对学生的技术要求更高，能更好地锻炼基本技能。

对比

硬排：硬排球表面坚硬，重量适中，击球时需要准确控制力量和角度，适合提升学生的发球、垫球和扣球技术。比赛中使用硬排能让学生更快适应正规比赛节奏，但初学者可能会觉得手部不适，需要一定时间适应。

软排：软排球质地较轻，表面柔软，击球时不易受伤，适合初学者上手。学生更容易感受到球的弹性，对力量要求较低，但技术动作不够规范，可能影响长期发展。中考选择硬排更能检验学生的真实水平。