打篮球和田径哪个不伤脚跟呢?

打篮球比田径更不伤脚跟。篮球场地有较好的缓冲，跳跃落地时冲击力较小；田径跑道硬度高，反复跑步容易磨损脚跟。

对比

打篮球：篮球场地多使用木地板或塑胶，有一定弹性。起跳落地时，地面能吸收部分冲击力，减少脚跟压力。运动中脚跟接触地面的次数较少，主要靠前脚掌发力。每次跳跃间隔时间长，脚跟有充分休息时间。整体对脚跟的损耗较轻。

田径：跑道材质坚硬，跑步时脚跟反复撞击地面。每一步落地都产生强烈震动，长期积累容易引发脚跟疼痛。训练量大时，每天脚跟承受上千次冲击。脚跟部位持续受力，缺乏缓冲，磨损风险更高。