毯子盖被子上面还是下面暖和?

毯子盖在被子上面更暖和。这样能形成双层保暖层，减少热量流失，锁住身体散发的温度。

对比

盖在被子上面：毯子直接接触身体，热量不易散失，保温效果更好。双层设计能阻隔冷空气，让整个睡眠环境更温暖。适合冬天或天气较冷时使用。

盖在被子下面：毯子垫在身下，热量容易从被子缝隙流失。保暖效果较差，反而可能感觉更冷。适合夏天或需要轻微保暖的场合。