澳洲麦片和桂格麦片哪个好?

澳洲麦片和桂格麦片各有优势。澳洲麦片口感酥脆，坚果和果干丰富，适合喜欢嚼劲的人；桂格麦片更注重营养，高纤维低糖，适合注重健康的人群。选择取决于个人口味和需求。

对比

澳洲麦片：主打混合谷物，包含燕麦、小麦、大麦等，添加蜂蜜、坚果和干果，甜味明显。每份约含200千卡热量，膳食纤维5克，适合早餐搭配牛奶或酸奶，口感层次丰富，饱腹感强。

桂格麦片：以纯燕麦为主，无额外添加糖，保留谷物原香。每份约含150千卡热量，膳食纤维7克，适合煮粥或泡水，升糖指数低，适合控糖人群，但口感偏软，缺乏嚼劲。