柠檬水里加冰糖还是蜂蜜比较好?

柠檬水里加冰糖或蜂蜜各有好处，冰糖能让柠檬水更清爽，适合夏天；蜂蜜则更润喉，适合冬天。根据季节和个人喜好选择即可。

对比

冰糖：冰糖溶解后甜味纯粹，不会掩盖柠檬的清香，喝起来口感更清爽。夏天喝冰镇柠檬水加冰糖，解渴效果更好，而且冰糖热量较低，不容易发胖。1杯柠檬水加5-6块冰糖就足够，甜味适中。

蜂蜜：蜂蜜带有独特的花香味，和柠檬搭配后口感更柔和，冬天喝能润喉止咳。蜂蜜含有维生素和矿物质，比冰糖更有营养。但蜂蜜怕高温，建议水温不超过60度，1杯柠檬水加1勺蜂蜜即可，甜味自然不腻。