哈密瓜和西瓜哪个好?

哈密瓜和西瓜各有优点，选择哪个更好取决于个人喜好。哈密瓜香甜浓郁，果肉脆嫩，适合喜欢甜味的人；西瓜水分充足，清凉解渴，适合夏季消暑。

对比

哈密瓜：果肉呈橙黄色，甜度较高，每100克含糖量约8-10克。果皮较厚，耐储存，适合长时间保存。口感偏硬，适合切片食用，常作为餐后甜点。

西瓜：果肉鲜红多汁，含水量超过90%，每100克热量仅30千卡。皮薄易碎，需尽快食用，适合直接用勺挖着吃。清凉解暑，是夏季最受欢迎的水果之一。