显示器挂灯白天用还是晚上用好?

显示器挂灯白天和晚上都能用，主要看环境光线。白天光线强时，它能减少屏幕反光，保护眼睛；晚上开灯能避免屏幕过亮刺眼，让眼睛更舒服。

对比

白天使用：显示器挂灯能补足自然光不足的区域，比如靠窗位置光线不均匀时，它能照亮键盘和桌面，减少眼睛频繁适应明暗的变化。适合工作学习时保持专注，避免屏幕反光导致疲劳。

晚上使用：关掉主灯只用显示器挂灯，能创造柔和的局部光源，屏幕和周围亮度差小，眼睛不容易酸胀。尤其适合夜间加班或追剧，减少蓝光对睡眠的影响，让光线更自然。