100米起跑蹲踞式快还是站立式起跑?

蹲踞式起跑更快，适合短距离冲刺。

对比

蹲踞式起跑：双手撑地，双脚前后分开，身体前倾，像弹簧一样蓄力。听到枪声后，双脚猛蹬地面，身体迅速前冲，加速过程更短，能更快达到最高速度。专业运动员都用这种方式，因为它能最大限度利用爆发力。

站立式起跑：身体直立，双脚自然分开，重心靠前。起跑时直接迈步，不需要弯腰蹬地，动作更简单。但加速较慢，适合中长距离或非专业比赛，比如学校运动会或健身跑。