徒步鞋和跑鞋哪个适合走路?

徒步鞋更适合长时间走路，尤其是复杂地形。跑鞋轻便灵活，适合短距离平路行走。

对比

徒步鞋：鞋底较厚，防滑耐磨，支撑性强，能保护脚踝和膝盖。鞋面材质硬挺，防水防尘，适合山路、石子路等户外环境。一双徒步鞋可连续走20公里以上，脚感稳定，不易疲劳。

跑鞋：鞋底柔软回弹，重量轻，透气性好，适合城市人行道或塑胶跑道。缓震设计能减少冲击，但支撑性较弱，长时间走崎岖路面易崴脚。一双跑鞋适合5-10公里的日常步行，舒适但耐用性较差。