手机和电视的危害哪个大?

手机和电视的危害大小取决于使用方式。手机携带方便，容易长时间近距离使用，影响视力和睡眠；电视屏幕大，观看距离远，但容易导致久坐和被动接收信息。两者都需控制使用时间，避免过度依赖。

对比

手机：手机体积小，可以随身携带，人们随时随地都会拿出来看，比如坐车、吃饭甚至睡前。屏幕离眼睛很近，长时间盯着看会让眼睛疲劳、视力下降。蓝光还会影响睡眠质量，让人难以入睡。另外，手机信息更新快，容易让人沉迷，刷短视频、玩游戏停不下来，浪费大量时间。

电视：电视屏幕大，需要坐在固定位置观看，一般距离较远，对眼睛的伤害比手机小。但看电视时人往往一动不动，容易久坐，导致颈椎问题和肥胖。电视节目内容固定，观众比较被动，容易被动接受信息，缺乏主动思考。长时间看电视还会减少户外活动时间，影响身体健康。