泰拳和自由搏击哪个更实用?

泰拳和自由搏击各有优势，实用程度取决于使用场景。泰拳近身缠斗威力强，适合近距离对抗；自由搏击规则灵活，综合多种技术，适应性强。街头防身选泰拳，竞技比赛选自由搏击更合适。

对比

泰拳：泰拳被称为八臂之拳，肘膝攻击威力大。近距离缠斗时，肘击和膝撞能快速制敌。训练注重实战，身体抗击打能力强。适合狭窄空间对抗，一记重膝能让人失去战斗力。但技术单一，远距离攻击较弱，遇到灵活对手容易吃亏。

自由搏击：自由搏击融合拳击、泰拳、摔跤等技术，攻防手段多样。选手能根据对手调整战术，远距离用拳腿，近身用摔投。适应性强，规则开放，比赛变化多。但技术全面导致深度不足，精通某一项技术需要更长时间训练。