羊奶贝好还是牛奶贝好?

羊奶贝和牛奶贝各有优点。羊奶贝更易消化，适合肠胃敏感的人；牛奶贝钙含量高，价格更实惠。选择哪种取决于个人需求。

对比

羊奶贝：羊奶贝脂肪颗粒小，消化吸收快，不容易引起腹胀。它的蛋白质结构更接近母乳，适合老人和小孩。每100克羊奶贝含钙约120毫克，价格比牛奶贝贵30%。

牛奶贝：牛奶贝钙含量高，每100克含钙约150毫克，能强健骨骼。价格便宜，容易买到。但脂肪颗粒较大，部分人喝后容易肚子不舒服。